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2021年7月9日第１回・第２回交流会を６月に行いました。
第１回はコロナ感染拡大のため、Zoomで行っています。
＊第１回 ６月５日（土）実施
ストレスとは何か、どんな反応がでるのか、カラダへの働きかけについて学ぶことができました。
Zoomの画面越しに、真剣に取り組んでいる皆さんの様子はしっかり伝わっています。
＊第２回 ６月２６日（土）実施
第２回目は対面となり、前回の内容も振り返りながら行いました。
カラダへの働きかけに続いて、アタマ・ココロへの働きかけについて、
感情には良い悪いはなく、どの感情も大切。自分のストレス傾向に気づくこと、そのサインを早めにキャッチし、自分に合った対処方法を見つけて実行することが大切だと分かりました。
2021年5月14日第１回・第2回交流会を開催します。
自分の感情との向き合い方、ストレスの発散方法などシリーズで学びます。
【日程】第１回 令和３年６月 ５日（土）９:３０～１１:００
第２回 令和３年６月２６日（土）９:３０～１１:００
【場所】ジオキッチンイベントホール（どんぶり館前）
※都合によりオンライン開催になることもあります。
2021年3月6日3/6（土）「お金の勉強会体をつくる食のひ・み・つ」を大洲市総合福祉センターで行いました。
講師 大洲市子育て支援課 管理栄養士 兵頭三佳さんに、腸の元気度チェックや免疫力を高める食のひみつについて分かりやすくお話しいただきました。
※「腸の元気度チェック」は、ジョイ通信 No.6 → こちらからご覧ください ジョイ通信R2_No6
3名の方が参加され、みんなで毎日の食生活に活かせる知識について学びました。
（野菜の選び方）
（一日に握りこぶし７個分の野菜を食べましょう）
体に備わる防御能力「免疫」をしっかり働かせるためには、①腸内環境を整える ②免疫低下の原因を除く ことが大切です。免疫力を下げる食事・免疫力を整えるお勧め食材についても細かく説明いただきました。
「どんな野菜を取ればいいかわかって勉強になった。」「勧められた食材をとって健康を維持したい。」など感想をいただいています。次回は是非ご参加ください。
※コロナウイルス感染予防対策で、参加者の体調チェックをお願いし会場の換気・消毒をしています。
2021年2月20日2/20（土）「できるだけ前向きな当事者会～逆境に負けない☆みんなで話そう～」をねっとＷorkジョイ（ワークルーム）で行いました。
講師に、 ネセサリーフォー 田所浩厚氏をお招きし、コロナ禍による仕事や生活への影響、ルールの中での楽しみ方、人との繋がりなどについて、参加された方が現状や考え方を話し合う交流会となりました。
4名の参加者からは、「コロナ禍でネガティブな思考になっていたが、そんな中でも一生懸命自分なりの生活を送っていることを知り、前向きな気持ちを持つことができた」「こんな大変な時だからこそ、助け合い、よりよい信頼関係を築いていきたい」など前向きな感想をいただいています。
※コロナウイルス感染予防対策で、参加者の体調チェックをお願いし会場の換気・消毒をしています。
2021年2月8日身体をつくる食の”ひみつ”を楽しく学びましょう。
毎日の食生活に活かせる知識や食生活について、管理栄養士兵頭さんにお話しいただきます。
ぜひ、ご参加ください。
日 時：令和３年３月６日（土）13:30～15:00
場 所：大洲市総合福祉センター １F会議室
（大洲市東大洲270番地の1）
講 師：子育て支援課 管理栄養士 兵頭 三佳氏
準備物：筆記用具、マスク着用
★お熱があるなど風邪症状のある方の会場へのご参加はお断りする場合がありますので、
体調不良の時は下記までお問合せください。
問い合わせ先：八幡浜・大洲圏域 障がい者就業・生活支援センターねっとWorkジョイ
TEL 0894-62-7887
詳しくはこちらをご覧ください → _ご案内_3月交流会R03_03_06
できるだけ前向きな当事者会を行います。
逆境に負けない。こんな時だからこそ みんなで話しましょう。
ぜひ、ご参加ください。
日 時：令和３年２月２０日（土）13:30～15:00
場 所：ねっとWorkジョイ ホール
（西予市宇和町卯之町五丁目349）
講 師：ネセサリーフォー 田所 浩厚氏
準備物：筆記用具、マスク着用
★お熱があるなど風邪症状のある方の会場へのご参加はお断りする場合がありますので、
体調不良の時は下記までお問合せください。
問い合わせ先：八幡浜・大洲圏域 障がい者就業・生活支援センターねっとWorkジョイ
TEL 0894-62-7887
詳しくはこちらをご覧ください → ご案内_2月交流会
2020年12月19日
令和２年１２月１９日（土）１３：３０～ 西予市図書交流館 まなびあんにて 今年最後の交流会を開催いたしました！
講師は毎年年末に来てご指導いただいている石井俊男先生、松山からはここはうすの桑原綾子さん、ぶうしすてむの川崎壽洋さんにお願いしました。
今回はコロナ禍の影響もあり、ぶうしすてむさんの指導をうけながら、初のリモート交流会にチャレンジとなりました。
宮崎県延岡市の地域活動支援センターみなと様、愛媛の講師の方々、南予圏域就業・生活支援センターきら、ねっとWorkジョイをZOOMでつないでの交流会。
初めての試みと会って、リハーサルを重ね、いろいろなアクシデントもありつつでしたが、それぞれの地域や人がしっかりとつながりました。
石井先生からはクリスマスにちなんだ「サイレントナイト（きよしこの夜）」の歌について、桑原先生からはヴィオラやバイオリンの弦楽奏、ぶうしすてむ川崎さんからは在宅就労やぶうしすてむの由来、
きらさんからは、参加の方が、クリスマスにちなんだ絵本の読み聞かせをしてくれました。
最後のプログラムでは、延岡でボランティア活動をされているご夫妻のギター演奏にあわせて、みんなで楽しくクリスマスソングを歌うなど、
普段の交流会では考えられないプログラムの数々、まさにリモートならではでした！
参加された方々には、自己紹介と一言を語っていただきましたが、初めてお会いする方ばかり、何十人とつながることができました！
御一人ずつの発表を皆さんじっと聞いておられ、また自分の番が来ると、しっかり前を向いてお話しされていました。
最後に会場で座談会にて今の自分の仕事や、考えていることなどを話合いました。
クリスマスカードにそれぞれエールを書き込み、カード交換をしたのですが、どんな言葉がいいかな？と、かなり時間をかけて書かれていました。
皆さん自分にもらったカードの言葉をじっと見つめて、嬉しそうにされていました。
交流会終了後の感想は、「はじめてでしたがとても楽しかった！」「またしてみたい」といったものが多く、
今後もぜひリモートを活用した交流会、開催していきたいと思っています。
最後は参加皆さんの協力でしっかり消毒作業。今年ならではの一場面でした。
2020年12月11日今年最後の交流会はリモートで行います！
宮崎県延岡市の地域活動支援センターみなとさん、松山のぶうしすてむさん、
宇和島市の就業・生活支援センターきら、ねっとWorkジョイとがつながります！
ぜひ、ZOOMに関心のある方！ご参加ください。
日 時：令和2年1２月１９日（土）13:30～15:30
場 所：まなびあん 多目的ホール
（西予市宇和町卯之町一丁目245-1）
内 容：ZOOMを使って交流しよう！
宮崎県延岡・松山・宇和島・西予つながろう！
講 師：石井 俊男氏 桑原 綾子氏
準備物：筆記用具、マスク着用
★お熱があるなど風邪症状のある方の会場へのご参加はお断りする場合がありますので、
体調不良の時は下記までお問合せください。
問い合わせ先：八幡浜・大洲圏域 障がい者就業・生活支援センターねっとWorkジョイ
TEL 0894-62-7887
詳しくはこちらをご覧ください → _ご案内_12月交流会
11/18（土）「お金の勉強会」を八幡浜市保健福祉総合センターで行いました。
６名の方が参加され、みんなでお金について考えました。
講師 八幡浜市社会福祉協議会 三根生雅人さんに、収支バランス・見えないお金・困った時の相談先等について、実生活で使える情報や考え方を分かりやすくお話しいただきました。
1ヶ月の収入と支出を書き出して、お金の使い方や残ったお金の使い方・貯蓄についても助言いただき、参加の皆さんはそれぞれ暮らし方などを振り返り考えておられました。
「1ヶ月にどれぐらい使っているか知ることができた。」「カードチャージも含め1日分計算する。」「分かりやすかった。」「とても為になった。」など感想をいただいています。
今後も継続できればと思います。次回は是非ご参加ください。
※コロナウイルス感染予防対策で、参加者の体調チェックをお願いし会場の換気・消毒をしています。
2020年10月20日10/18（土）「青空ストレッチ」を西予市まなびあんで行いました。
晴天だったら青空の下中庭で芝の感触を楽しめたのですが、雨天のため多目的ホールで行いました。コロナウイルス感染予防対策で、会場フロアの清掃・消毒を行い、参加者の体調チェックをお願いしています。
講師 一色眞由美先生、アシスタント 高杉裕美先生にお越しいただき、8名の方が参加されました。
イスを使ったストレッチで準備運動を行い、自由に歩いて表現します。
体と心をゆるめる呼吸法とストレッチ
「体が暖かくなった」「体が楽になりました。来て良かったです。」などの感想をいただき、次回も参加したいとの声も聞かれました。
今回学んだことを普段の生活に取り入れて、少しでもストレス解消やゆとりを持っていただけたらと思います。
