第1回交流会を開催いたしました。

5月１１日（土）令和になって初めての交流会を宇和米博物館の講堂にて開催いたしました。

講師は松山から一色眞由美先生とアシスタントの石橋さんにおいでいただき、

心と体をゆるめるストレッチと呼吸法をみんなで行いました。

最初は、歩く、体を動かす、

次は、体を使ったコミュニケーション。楽しく手足を使い。会話します。みんな笑顔。

楽しく参加者みんなで交流したあとは、ゆったりとしたストレッチ。

自分の体の一つ一つを意識し、ほぐしていきます。

最後は、みんなで深呼吸。背筋がすーっとのびて、静かな気持ちを感じることができました。

一色先生の交流会は次回７月２０日、１１月３０日に行う予定です。