（ご案内）令和2年1/25 第9回交流会

第9回交流会「寒さをふっとばせ❤食でからだをあっためよう」を行います。

簡単に作れて体があったまる食事を作ります。

晩ご飯に使えるメニュー＆食材の買い方がマスターできるかな！？

日時：令和２年１月２５日(土)　13：30～16：00

場所：大洲市総合福祉センター☆2階調理室

講師：子育て支援課　管理栄養士　兵頭　三佳さん

参加費：５００円

詳しくはこちらをご覧ください。

→案内_第9回交流会R02_01_25

12/25　さんた☆クリーンを行いました

12/25　八幡浜みなっとみなと交流館にて「さんた☆クリーン」を行いました。

この活動は、地域清掃のボランティアで、参加者が街にキレイをプレゼントします。

夏は…8/1　お日さまサンサン「SUN・TA☆クリーン」

冬は…12/25　サンタクロース「さんた☆クリーン」

参加者は20名。今回は屋内中心の予定でしたが、レンタルサイクル清掃・ホール窓拭き・机拭きなどサクサク進み、案内看板や外周り清掃も行うことができました。

一時間半の作業の後に、八幡浜市社協フードバンクによる昼食が提供されました。

清掃を終えてピカピカの白さになった机の上に、地域から頂いた食材によるおにぎり・卵焼き・ウィンナー・豚汁が並び、みんな体も気持ちも温かになりました。

会食中も次回に向けての打ち合わせが出たり、当事者も次の日程を問われたり。参加の皆さんがさんたクリーン活動を楽しみにしていただいてます。次は、あなたも参加しませんか♪

12/21 第8回交流会「コミュニケーション力UP講座」を行いました

12/21（土）、ねっとWorkジョイにて、第8回交流会「コミュニケーション力UP講座」を行いました。

講師の石井俊男先生より、さわやかなコミュニケーションとより良いコミュニケーションについてお話を伺いました。

12月交流会らしくみんなで「きよしこの夜」を歌って、メッセージカードを交換♪。

さわやかなコミュニケーションを家庭でも職場でも行えたり、良好な関係性を築く基礎を身につけられるよう学びました。

職場での問題解決とは何かを一緒に考えながら、優しくしっかり心に届く言葉でお話しいただきました。

11/30　第7回交流会「心とからだをほぐそう」を行いました

11/30(土)、西予市どんぶり館向かいの『ジオキッチンスタジオ』にて、第７回交流会「心と体をほぐそう」を開催しました。

一色眞由美先生と一緒に～気持ちと心をリラックスしよう～ストレッチや呼吸法で体をゆるめます。　

今年度は、5月宇和米博物館、7月まなびあん、11月ジオキッチンスタジオと3回会場を変えて行いました。

感想：「新しくきれいな場所で気持ちが良かった。」「人との交流ができたのが良かった。」

一色先生のあったかな眼差しとご指導。ゆっくり呼吸をしながら、参加者さんの体のこわばりと気持ちも緩んでいきます。

感想：「体がすっきりして気持ちがいいです。」「呼吸の大事さがわかった。体を動かすことで体が楽になった。」

その時間だけでなく、日々の暮らしで自分で行って心と体の緊張をほぐす方法を時間いっぱい教えていただきました。

次年度は、あなたも参加しませんか♪

感想：「今回学んだ体操をもう一度復習したい。体操の一つ一つレジュメみたいなものが欲しい。」